반응형 맛있는 건강상식4 우울감 극복! 기분 좋아지는 음식 7가지 🍫 안녕하세요! 옥키티에요💖오늘은 우울할 때 도움이 되는 음식에 대해 이야기해보려고 해요.요즘 날씨도 너무 춥고 부쩍 마음이 처지는 날이 많아졌어요. 이럴 때 음식을 잘 챙겨 먹으면 기분도 한결 나아질 수 있답니다! 우리 몸과 마음을 위로해줄 수 있는 음식들, 지금부터 함께 알아보아요🧐🩶우울할 때 도움 되는 음식 리스트 🍽️1. 다크 초콜릿 🍫다크 초콜릿에는 ‘세로토닌’이라는 행복 호르몬의 생성을 도와주는 성분이 들어 있어요.특히 70% 이상의 다크 초콜릿을 추천드려요! (너무 많이 먹으면 안 되는 거 아시죠?)2. 연어 🐟연어는 오메가-3 지방산이 풍부한데, 이는 우울감을 완화하는 데 효과적이에요.구워 먹거나 샐러드에 곁들여 먹으면 좋답니다.3. 바나나 🍌바나나에는 트립토판과 비타민 B6가 들.. 2024. 12. 3. 내돈내산| 롯데 제로 초코파이, 다이어트 간식으로 진짜 괜찮을까? 먹어보쟈! 롯데 제로 초코파이 솔직 리뷰 🍫 안녕하세요, 옥키티에요💖 저 다이어트 중인거 아시죠? ㅎㅎ (사실 다이어트고 뭐고 냅다 열심히 먹는 중) 그래도 마음만은 열심히 중이라구요. 다이어트 중에도 달달구리 못참는 저에게 한줄기 빛과도 같은 소식!! 🍫🍩 요즘 핫한 롯데 제로 초코파이를 리뷰해보려고 합니다! 제로 슈가 제품이라니, 다이어트 중이거나 당 섭취를 조절하는 분들에게 정말 반가운 소식이죠? 제로초코파이 구매하러가기-> 구매 계기 제가 이 제품에 관심을 가진 건, 제로 슈가라는 문구 때문이었어요. 특히 초코파이는 살찌는 대표 간식 중 하나로 꼽히다 보니, 대체당으로 만든 제품이라니 얼마나 맛있을지 궁금했답니다. 제품 소개 롯데 제로 초코파이는 기존 초코파이에서 설탕을 제외하고, 대체당을 사용해 만든 디저.. 2024. 11. 21. 냉방병, 감기? 나도 혹시 코로나 ? 요즘 코로나증상 총정리 ✅고위험군 체크하기 안녕하세요, 여러분! 옥키티에요 😊오늘은 요즘 다시 재확산되며 급증하는 코로나19 바이러스에 대해 이야기해보려고 해요.최근 주변에서 종종 감기 증상으로 병원 진료를 보러 갔다가 코로나 바이러스에 감염된 사례가 늘고 있대요. 과거의 악몽이 다시 떠오르는 것 같아 저는 불안하더라구요 아무래도 이번에는 상황이 악화되기 전에 미리 미리 대비하고, 조심해야겠죠? 😷특히, 고위험군에 해당하시는 분들의 경우 사회 전반적으로 감염질환에 대한 우려가 많이 줄어든 만큼 스스로 더욱 조심하는 태도가 중요할 듯 해요...! 코로나19, 어떤 증상이 나타날까? 🤔본론으로 바로 들어가서, 요즘 코로나에 걸리면 어떤 증상이 나타나는지 궁금하시죠?아무래도, 여름이다 보니 여름감기나 냉방병이 아닌가 의심하시는 경우가 많으신데요.. 2024. 8. 8. 혈당 걱정 없는 간식? 제로 더위사냥 의 진실과 찐 ‘대체당’ 다이어트 추천템🍦 안녕하세요, 여러분! 옥키티 입니당🎀 오늘은 최근 출시 된 ‘더위사냥 제로슈가’ 아이스크림에 대해 알아보려고 해요. 요즘 무설탕 , 혹은 대체당 제품에 대한 수요가 늘어난 만큼~ 각종 식품기업에서도 앞다퉈 제품을 출시하고 있는데요 ~ 제로슈가라고 해서 무조건 안심하고 먹어도 되는지, 꼼꼼히 성분을 분석해볼게요. 또한, 대체당에 대한 자세한 정보도 함께 살펴보겠습니다. 끝까지 함께해주세요! 사실 대체당에 대한 걱정은 이미, 하루이틀 된 이야기가 아니죠! 예를 들어, 롯데 'ZERO‘ 라인 아이스크림, 과자 등의 경우 제품 출시 이후 설탕을 첨가하지 않았다는 건강함을 앞세웠던 광고가 무색하게 성분표는 그다지 건강에 이롭지 않은 팜유나 말티톨이 다량 첨가되어있던 경험으로 소비자들이 기만이 아니냐며 분노 하기도.. 2024. 8. 5. 이전 1 다음 반응형
